En esta clase conoceremos como Pilates es beneficioso para nuestra sexualidad, fortaleciendo el suelo pélvico. Tomaremos conciencia y nos enfocaremos en como trabajarlo y conocerlo en cada uno de los ejercicios.

Pilates ayuda a fortalecer los músculos centrales internos, en especial los del suelo pélvico, los cuales ayudan a mejorar la calidad de los orgasmos. En las mujeres el mayor control sobre el suelo pélvico ayuda a solucionar problemas para conseguir llegar al orgasmo, mientras que para los hombres el mayor control del suelo pélvico ayuda a tener un mayor control, incluso frente a problemas de eyaculación precoz.

El Suelo Pélvico es un musculo relacionado con la duración y profundidad de tus orgasmos. Manteniendo este musculo en forma, tendremos una mejor vida sexual.